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Das Leben zurückerobern - psychotherapeutische Begleitung in Schwetzingen

Jeder von uns  kennt Ängste, Sorgen, ungeplante Notlagen, Lebenserschütterungen, sowie Trennungen und Verluste.  Jeder von uns wird im Laufe seines Lebens mit Leid konfrontiert.  

Niemanden geht es immer gut. Meist gelingt es uns, diese Herausforderungen zu überwinden. Was aber, wenn nicht ? Wenn wir dauerhaft  müde, unruhig, niedergeschlagen, traurig und interessenlos sind?

Lernen Sie mich gerne in einem kostenfreien Erstgespräch kennen. Gemeinsam finden wir Lösungen für Ihre Anliegen. 

Das Leben zurück erobern

Verstärkt durch die Pandemie sind besonders  Ängste, Panik und sozialer Rückzug in den Vordergrund gerückt. Wie kann es nun gelingen, in und nach diesen Herausforderungen wieder schwungvoll seinen Alltag zu gestalten?

Gern begleite ich Sie gern ein Stück auf diesem Weg. Gerne auch als Übergang, während Sie Wartezeiten bei einem Spezialisten überbrücken müssen.

In der Praxis finden Gespräche im geschützten Rahmen statt. Ergänzend dazu führen wir kleine praktische Übungen durch, mit denen Sie Ängste oder Grübelschleifen bewältigen können. Diese können Sie zu Hause im Alltag  ausprobieren um zügig erste neue positive  Erfahrungen zu machen. 

In dem Moment, in dem Sie spüren, dass Sie selbst Einfluss nehmen können, ist der erste Schritt bereits getan damit sich eine festgefahrene Situation wandeln kann.

Meine Praxisschwerpunkte sind:

Depression

Plötzlich auf nichts mehr Lust, die sonstigen Interessen erscheinen weit weg, aufstehen, etwas unternehmen fällt sehr schwer und die Stimmung bleibt düster und das schon mindestens 2 Wochen?

Panikattacken

Plötzlich einschneidende Angst, verbunden mit körperlichen Stresszeichen und dazu Katastrophengedanken

Ängste

Plötzlich Herzrasen,Schweissausbrüche,Enge auf der Brust und eine unerklärliche Furcht vor Dingen, vor denen die meisten Menschen keine Angst haben...

Corona - Ängste

Wir tun uns schwer mit Veränderungen. Bedrohliche Erkrankungen waren in den letzten Jahrzehnten für uns in die Ferne gerückt. Plötzlich erleben wir Einschränkungen.

Übergangspraxis

Sie warten auf einen Termin beim Spezialisten? Lernen Sie in der Wartezeit Techniken zur Selbstregulation und Selbstversorgung, um sich die Wartezeiten zu erleichtern.

Erfülltes Leben

Hilfreich für eine ausgeglichene seelische Gesundheit sind erfüllende Aktivitäten und Pausen im gesunden Wechsel. Gemeinsam erarbeiten wir solche Konzepte, auf die Sie immer wieder zurückgreifen können.

Meine Arbeitsweise

Vertraulich und Professionell

Nutzen Sie meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen. Ich stehe Ihnen für Therapie und Beratung zur Verfügung.

Ihre Gedanken und Gefühle

Werden bei mir ernst genommen. Sie haben den Raum, alles ansprechen zu dürfen. Gemeinsam schauen wir dann, was Sie ändern wollen.

kleine Übungen

Sie erhalten von mir kleine Übungen für Zuhause. Diese Übungen werden Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und wieder in Ihre Mitte zu kommen.

Meine Preise:

Ich berechne pro Therapiestunde 75 €, zahlbar direkt nach der Stunde. Sie erhalten nach jeder Stunde eine Rechnung. 

Gerne besuche ich Sie auch zuhause, wenn Sie nicht in die Praxis kommen können. 

Über mich

Aufgewachsen bin in einem kleinen Dorf nordöstlich von Berlin, geprägt von der Weite der Landschaft polarisiert von der Enge, der damals noch kaum überwindbaren Grenzen. 

Für mich zählt nicht „DIE“ Methode, sondern wir schauen gemeinsam, welches Werkzeug hilfreich sein könnte.

Häufig gestalten wir dies unbewusst schon selbst, dies können wir jedoch noch vertiefen oder verschüttete Reserven „wachkitzeln“.

Mit dem Blickwinkel wie aus der Ferne betrachten wir gemeinsam ihr Leid erzeugendes Gedankenkarussell.